Czy kiedykolwiek znalazłeś się w związku, który tak naprawdę nie działa lub w pracy, w której czujesz się uwięziony? A może Twój codzienny styl życia sprawia, że czujesz się beztroski.
Cokolwiek by to nie było, wszyscy tam byliśmy. Używamy różnych rzeczy do radzenia sobie. Niektórzy ludzie piją, podczas gdy inni idą na terapię lub do dziennika. Cóż, jest sposób, w jaki fotografia może odegrać rolę w wyrwaniu Cię z tego negatywnego sposobu myślenia.
Kiedy byłam nową mamą, mój syn Max tak naprawdę nie drzemał. Doprowadzało mnie to do szału. Postanowiłem więc zabrać swojego iPhone'a na drzemkę, a kiedy zasnął, zrobiłem zdjęcie. Kiedy zobaczyłem to zdjęcie, zdałem sobie sprawę, że byłem tak pochłonięty tym, co chciałem zrobić, że tęskniłem za tym bardzo świętym momentem między nami dwojgiem. Stał się trzyletnim projektem fotograficznym i zmienił moje własne postrzeganie tego, co jest ważne. Prowadzę kurs o nazwie In Plain Sight, który został zainspirowany tym doświadczeniem. Poniżej przedstawiam kilka wskazówek z tego kursu i mojego własnego życia, abyście również mogli uczestniczyć w transformacji.
Możesz używać dowolnego aparatu i nie musisz być zawodowym fotografem, aby wykonać to zadanie za Ciebie. Użyłem mojego iPhone'a do serii Nap i działało idealnie.
Oto 10 wskazówek, jak używać aparatu jako narzędzia do transformacji:
# 1 Zidentyfikuj problem
Określ, na czym polega problem, na którym chcesz się skupić. Załóżmy, że jesteś w trakcie złego rozstania lub przeprowadzasz się za granicę. To będzie temat twojego projektu fotograficznego.
# 2 Sfotografuj to, co najbardziej Cię frustruje
Zamiast robić zdjęcia tej osoby lub rzeczy w tej sytuacji, które doprowadzają Cię do szaleństwa, skup się na tym, jak stworzyć wspaniałe zdjęcie rzeczy, która najbardziej Cię frustruje. Brzmi dość ciężko, prawda? Ale jeśli oderwiesz się trochę od fabuły i zaczniesz patrzeć na rzeczy przez wizjer jako fotograf, zobaczysz, że światło otula obiekt w sposób, który oznacza więcej niż wcześniej.
# 3 Rób jedno zdjęcie codziennie przez 30 dni
Niech to będzie proces dochodzeniowy. Czego możesz się każdego dnia dowiedzieć o swoim życiu i o tym, jak światło, kompozycja, cienie, przedmioty i przestrzeń wokół tych obiektów przecinają się z fabułą, która toczy się w Twojej głowie?
# 4 Podejdź bliżej
Usuń szczegóły, które nie są wyświetlane na zdjęciu. Zobacz, co można powiedzieć za mniej.
# 5 Zwróć uwagę na światło
Zwróć uwagę, kiedy wszystko jest oświetlone i jak wpływa to na tworzenie bardziej dramatycznego lub emocjonalnego obrazu.
# 6 Jedź wolno
Nie musisz po prostu zrobić miliarda zdjęć. Weź jedną dziennie. Bądź rozważny i celowy.
# 7 Poruszaj się po obiekcie
Poruszaj się po obiekcie, aby znaleźć najlepszy sposób na wyrażenie emocji. Nie trzymaj aparatu i nie rób zdjęcia. Miej większą kontrolę nad tym, co tworzysz i pamiętaj, że możesz zmienić swój punkt widzenia.
# 8 Uporządkuj swoje zdjęcia
Przechowuj wszystkie zdjęcia w folderze na komputerze i oznacz je datą i godziną zrobienia zdjęcia. Z biegiem czasu zaczniesz widzieć coś, czego się nie spodziewałeś. Coś zmienia się w sposobie, w jaki postrzegasz tę sytuację. Głębsza świadomość tego, kim jesteś i co ta sytuacja chce ci powiedzieć.
# 9 Udostępnij swoje zdjęcia
Publikuj codziennie swoje zdjęcia na swoim kanale Instagram i utwórz hashtag dla projektu. Ludzie będą chcieli się przyłączyć, a otrzymywanie opinii i wsparcia podczas przechodzenia przez ten proces to naprawdę niesamowita rzecz. 
# 10 Kontynuuj
Nie musisz przerywać na 30 dniach. My Nap Series zamieniło się w trzyletni projekt. Frustrująca sytuacja może pozostać taka sama, ale będziesz mieć z nią nowy związek. Chodzi raczej o postęp niż doskonałość. Jeśli przegapisz kilka dni, to nic wielkiego. Nie dostajesz oceny. To jest dla ciebie. Moja seria Nap nie jest idealnym projektem na co dzień. Na pewno tęskniłem za dniami, ale transformacja wydarzyła się mimo wszystko.
Więc idź dalej i zwróć uwagę na to, co mówią ci zdjęcia. Zmiana nastąpi i będziesz zdumiony, zanim będziesz w połowie. Będziesz bardziej obecny w ważnych momentach i będziesz bardziej ciekawy w obszarach życia, które Cię wyzwalają. Zobaczysz je w nowym świetle.